シュリです＾＾
今の時代をスルスルと軽快に自分らしく進むにはやはり身体と頭を落ち着かせることが大事と思います。

瞑想をすると脳みそさんがあ〜おやすみできた〜と喜びます。
ということはいい仕事してくれます。免疫が働き、身体の機能が寝ている間にしっかり回復してくれます。

情報が殺伐とした時代に今一度自分自身に目を向けたい今日此の頃です＾＾

今日も良い日を。