月の瞑想〜Moon Meditation〜心を癒す究極の瞑想

シュリマインドフルネス主催のシュリマサオリの原点となる、幼少期に自発的に始めた瞑想方法
完全オリジナル版を2021年11月にローンチ　
＊11月にYouTube・オンラインレッスンで公開予定です　この瞑想方法がどちら様かの心を癒してくれれば本望です　全てフリーで公開予定です

月の瞑想〜Moon Meditation〜は幼少期にスクールで受けていた性虐待を癒したい気持ちをきっかけに自発的に作り出しました
毎日のように続く虐待をクリアにしなければスクールには通えない　夜な夜な癒されるために　月を見上げて　自分の心と照らし合わせる
幼少期の私は尖った心を　お月様のように丸く　白く輝くようにと　月を見て　瞑想という言葉さえ知らずに座っていました
毎晩、月の満ち欠けや様子をノートに記して　日付が変わるまで見つめ続ける　心が丸くなるまで座り続ける
次第に見つめ続けることをやめて　自分が月になるイメージで　目を閉じ　深い瞑想へと　入っていきました
10歳の私が　生きるために自ら作り出した　心を癒す究極の瞑想方法　月の瞑想　

幼い人生をかけて作り出したこの瞑想方法が　誰かの心を癒しますように

日本画by Sri